暮らしのこと

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水をたくさん飲む効果・メリットまとめ!ダイエットにも有効は本当?

健康や美容のために水をたくさん飲むと良い!という話をよく耳にしませんか? そして実践している人もみかけますが、一方で効果はないという話を耳にしたり...。 もし良い効果があるのであれば試してみたいけれど、実際のところどうなのだろう? ...
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起きてすぐの筋トレや運動は体に悪い?走るのは?軽い運動ならOK?

「朝食前の運動はダイエットに良い」という話と、「起きてすぐの運動は良くない!」という話。 こういう真逆の情報があると、実際に取り組む際に迷ってしまいます。 いったいどちらがどう正しいのか? ここでは、起きてすぐの”筋トレ”や”走る”な...
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起きてすぐ食べると腹痛・下痢になる?起床後すぐの朝食は太る?

寝起きにお腹が空いて仕方なかったり、ギリギリまで寝ていて慌ててすぐに朝食を食べていたりしていませんか? 朝食を食べると腹痛や下痢になってしまうから、朝は食べないという人も増えているそうで...。 どうやら起きてすぐ食べるということに、な...
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起きてすぐ水を飲むと良い!メリットまとめ&水の種類と量のベスト

朝起きてすぐにコップ1杯の水を飲むと良い!と良く言われますが、具体的な理由をご存知でしょうか。 寝起きのカラダへの単なる水分補給と思っているなら...もったいない! ここでは、起きてすぐに水を飲むことのメリットについて紹介していきます。...
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換気扇つけっぱなしで大丈夫?電気代は?火災や故障にならない?

お風呂やトイレなど、換気扇は24時間つけっぱなしが望ましい...と聞きます。 カビ対策のためにもつけっぱなしにしておきたい気持ちはあるものの、それって大丈夫なのでしょうか? 故障しない?火災にならない?電気代は?など、気になることがたく...
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保育園は警報がでたらお休みになる?日中の警報ならお迎え必須?

保育園に子供を預けて働くママの困りごとと言えば、子供の病気と台風などで出る警報。 お仕事を抱えるママには気が気ではありませんよね。 ここでは、朝の登園前に警報が出たら保育園はお休みになってしまうのか、また日中に警報が出たら、即お迎えに行...
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新月の願い事!書き方・やり方をご紹介!気を付けたいNGポイントも

ある日の朝のニュースで「今日は新月です。」というフレーズが聞こえて来ました。 なんとなく耳を傾けてみると、「願い事をしてみてはいかがでしょうか」と。 新月に願い事をすると叶うの? なぜそんな風に言われているの? と疑問が疑問を呼んで...
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ライターの捨て方!簡単な方法は?大量の場合は?簡単ガス抜き方法も

長く住むと知らず知らずに溜まっているけれど、なかなか処分しづらいのがライター。 とくに100円ライターは、気づいたらあっちにもこっちにもあったりして、捨てるのにも一苦労です…。 いざ処分しようと集めたら、驚くほど大量になることも珍し...
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英検の正式名称!履歴書にはどう書く?英検のメリット・デメリットも

【英検〇級(合格)取得】 履歴書などにこう書いても通じますが、できればもう少し見栄映え良く、そして堅苦しく書きたい!(笑) じゃぁ、【英語検定〇級】と書けば良いのか。 もちろんそれもOKですが、英検にはもっともっと正式な名称があります...
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デニムの色落ちを防止したい!洗濯方法や頻度・ジーンズ専用洗剤も

お気に入りのデニムを購入したのは良いのですが、いざお洗濯の時に気になって仕方ないのが色落ち。 デニムですから、もちろんダメージも味はありますが、 「できたらこの運命の一本は、できるだけ長く今の状態をキープしたい!!」 その気持ち、と...
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