食品・飲料のこと

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パクチー摂取量の目安&食べ過ぎるとどうなる?効果・効能まとめなど

ハマる人はとことんハマってしまうパクチー。 パクチニストと呼ばれるような、パクチーが好きでたまらない人ほど気になるのが“食べ過ぎ”ではないでしょうか? パクチーを食べ過ぎての副作用…というのは身近では聞いたことがありませんが、実際のとこ...
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栗の栄養素と効果・効能まとめ!一粒のカロリー・甘栗の場合など

甘くて美味しい栗!中でも甘栗は気づいたら次々口に入れちゃいますよね(笑)。 ご存知の方も多いように栗は意外と高カロリーです。 ですが、 積極的に摂取したい栄養素もたくさん含まれますし、それに伴うスゴイ効果もスゴイ! ここでは、栗の栄...
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きゅうりの栄養素と効能・効果まとめ!栄養素を破壊するの正しい意味

キュウリは大好きだけど、昔から「きゅうりは栄養がない!」といわれて育ちませんでしたか? 自分もそうなのですが、同じくキュウリ好きの息子を見ていて疑問に感じてきました。 キュウリって本当に栄養がないのでしょうか? ということで、ここでは...
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もち麦の効能・効果まとめ!白米との黄金比率&炊き方・水加減も伝授

最近テレビなどのメディアでたびたび話題に上がる「もち麦」ですが、実際にどんなものかご存知ですか? さまざまな効果や効能があるとは聞いたものの... 自分の食生活に取り入れるためには、今一度確認しておかなければならないことがたくさんありま...
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塩の種類と特徴や違い!健康を意識して選ぶなら注目すべき3基準

塩を買うとき、あなたはどう選んでいますか? いつもコレを使っているから...とか、なんとなーく目に付いたものや、お買い得なものを選んでいる人がほとんどなのではないでしょうか。 ですが、ふと塩の売り場を見渡して見ると、思った以上にたくさん...
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砂糖が固まるのを解消&防止する方法とは!固まる理由や保存方法も

砂糖を保存していると、いつの間にか固まっている!なんて事ありませんか? どうして固まるの? 自分の保存方法がダメ? どうやって保存したら良いの? というわけで、砂糖が固まってしまうという現象を解消するための必勝法をまとめてみました!...
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砂糖の種類一覧と特徴!健康面で人気なのはどの種類?選ぶ基準も紹介

普段の生活で何気なく使っているお砂糖ですが... スーパーで並んでいる砂糖を改めて見ると、驚くほどたくさんの種類があるんですね。 さまざまな料理でよく使う基本の調味料だけに、種類が多いとどれがどうなのか気になってしまったりしませんか? ...
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カフェオレとカフェラテの違いとは!カプチーノ・カフェモカって?

午後の優雅なティータイム♪ コーヒーを飲もうかな...と、スター○ックスに立ち寄ってメニューを眺めながら、 カフェオレにしようかな...カフェラテにしようかなと、カッコよく悩む私。 そして、「カフェオレのショートを!」とカッコよく注文...
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コーヒー の効果と効能! 健康面&肌などの美容面に分けて詳しく!

あなたは”コーヒー”はお好きですか? 私は正直、あまり得意ではありません。 飲めないわけではないですし、香りは大好きなんですけどね。 そんな私が最近、コーヒーを日課にしようかと考えてしまっています(笑)! それは、コーヒーのスゴ...
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高カカオチョコレートの効果はズバリ!成分や摂取量&お薦めチョコも

ママのチョコレートいいな♪ ちょーだい♪ ダメダメ!これはママ専用の苦~いチョコレートだから! ニガイ?チョコレート?? そうなんです! ワタクシ現在、高カカオチョコレートにハマり中です! 高カカオチョコレートが身体に...
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