マッサージ施術中はうっとりするような時間を過ごせても、 次の日になって「痛い（＞＜）！」と唸るのが揉み返しの恐怖。 そもそも、揉み返しってどうして起こるの？ 揉み返しがある時と無い時の違いは何なの？ 不思議ですよね～。 マ...

「身体が硬すぎます！！」 「ストレッチしてますか？？？」 先日、腰痛で整体に行ったら整体師さんに言われました(´；ω；`) 「いやいや、ちょっと忙しくて～・・・」なんて、ボソボソと言い訳してみたりするも、 すかさず言われてしまい...

まさか更年期障害？ まさか自分が？まだ早くない？？ 最近、体がだるくて頭がいつもぼぉ～っとして、少し熱い気がする……もしかして、これが更年期障害？ と、私自身も不安を感じることが多くなってきた今日この頃。 実際に、女性の更年期障害に...

日傘って、大して効果ないんじゃない？ だって、日傘さしてても焼けるもん!!(`ω´怒) と、感じているあなた！ その気持ち、とっても良くわかります。 紫外線が多くなってきて、 外出する際は、日焼け止めに日傘に、帽子に……と女性...

ダイエットと健康の為にヨガを始めたいけれど・・・ 実際のところ、どれくらいで身体に変化がでるのでしょうか？ ヨガって、激しい動きではないだけに、 ダイエット効果としては、やはり即効性はないのでしょうか？ だとしたら、どれくらいの期間...

どうして赤くなってしまうのか？ どうすれば改善できるのか？ 気になっていても、なかなか人に聞けない「赤ら顔」。 コンプレックスになってしまっている人も多いはず。 そもそも赤ら顔の原因って、どんな事が考えられるのでしょうか？ 原...

しまった！自転車の鍵がない！ 失くした・・かも・・<(ﾟﾛﾟ;)> とりあえず鍵を壊すしかないけれど、どうやって壊せばいい？ 自分で出来る？ そんな時の対処方法を、いくつかご紹介していきますので、 どうぞ焦らず、落ち着...

「骨盤のゆがみをなくせば痩せる！」 って、よく聞きますよね。 ということは、骨盤ベルトで骨盤を整えることで・・・ や・せ・る(*´∀`*)？ 果たして、骨盤ベルトはダイエットに本当に効果があるのでしょうか？ そもそも骨盤ベルト自体...

「姿勢が悪いっ(￣‥￣)=3！」 「猫背になってるよ！」 と、何度言っても聞き入れてくれない我が子(-_-;) まぁ、大人になったら気づくだろうから、放置しておけば良いかなぁ～・・・と、ちょっと諦めモードの今日この頃。 でもね、調べ...

子供の姿勢が気になるので、 最近よく耳にする姿勢矯正椅子の購入を検討中！ 子供の猫背って、なんだか将来が心配になりますよね。 でも、矯正椅子で姿勢が本当に改善されるのかなぁ？ 結構、お値段もするしね～・・効果がないなら勿体ないし...