栄養素・成分のこと

栄養素・成分のこと

食物繊維の多い食品ベスト10!摂り過ぎによる副作用&人気サプリも

便秘の解消などで頭に浮かぶ食物繊維ですが、 実際にはどんな食品に多く含まれているのでしょうか。 食物繊維が多い食品=ごぼうやレタスだと思っていませんか? 本当にそうでしょうか? ここでは、”食物繊維の多い食品ベスト10”、 ...
栄養素・成分のこと

プラセンタ・コラーゲン・ヒアルロン酸!違いや特徴・効果を紹介

いつまでも美しくありたいと思うのは、全ての女性の願い♪ 現実と向き合って「そろそろエイジングケアを意識しなければ」と思っても、何から手をつければいいのか分からないってこともありますよね。 お肌のエイジングケアでよく聞くのが、「プラセンタ...
エイジングケアのこと

プラセンタの効果・効能が早わかり!副作用やサプリの口コミ評価も

少しずつ年齢を重ねるにつれ、美容への意識が高まる女性は多いことでしょう。 具体的に何か対策をしていても、日々移り変わる自分に戸惑ったり・・・。 ここでは、美容に効果が高いといわれる「プラセンタ」の効果・効能について詳しく解説していきます...
栄養素・成分のこと

エクオールの驚くべき効果!副作用はある?配合の人気サプリも紹介

美容・健康のお悩みって年々増えて行きますよね。 あの頃はこんなじゃ無かったのに…と思うことも少なくない今日この頃です。。 そんな時、40代からのケアに「エクオール」という成分が必須! なんてことを、小耳に挟んだ私。 というこ...
栄養素・成分のこと

プロテオグリカンとは!効果の詳細&配合のサプリと化粧品も紹介

最近気になるのが、プロテオグリカンという成分。 美容効果やアンチエイジング効果のある成分として話題になっていますよね。 私の場合は美容雑誌で見かけたんです♪ 化粧品に配合されていたり、サプリメントに含まれていたり・・・ でも...
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