美容と健康

大好きなものだから、お腹はいっぱいだけどついつい...。 もしくは、どうしても断れない状況で無理して食べてしまった...。 そのあとが大変ですよね。お腹が苦しい・痛い！どうしたら良いの～と、食べてしまったことを反省しても”時すでに遅し”...

「私、平熱が低くて～…」 女性に多いこの発言に、ふと「平熱って何度なんだろう」と思った経験ありませんか？ あくまで自己申告で個人差があることは承知しているものの、なんとなーく平均値が知りたくなるものですよね。 自分が平均よりも高いのか...

普段から唇が乾燥しやすい... そんな人は、とにかくリップクリームが手放せない！忘れた日には唇が真っ赤になってヒリヒリ痛くてしばらく治らない…なんてこともあると思います。 さらに乾燥しやすい時期には、もう腫れてるのかと思うくらい赤くなっ...

もしかしてコレって...と悩んでいるあなた。 爪が白くにごっていたり、変形してぼろぼろと汚くなっている場合には、爪水虫の可能性が非常に高いです。 「やっぱり...」と思ってしまったなら、出来るだけ早急に治すことを考えたいですね。 ...

「あれ？なんだか喉の奥に違和感があるような…」 何かが詰まっているような違和感や、できものが出来ている様子に頭を悩ませたりしていませんか？ 子供の頃から喉が弱い私も、やはり喉に違和感を覚えることが結構多いのです。 一度気になってしまう...

ある日、口の中に違和感を感じ...鏡で確認すると... 頬の裏側に当たる部分に、黒くプックリとした血豆ができていた！！ 「え？なにコレ？病気？」 私の場合は、まずこう思いました。 初めてであれば当然驚きますし、あまりに突然のことで不...

今日は飲み会！となると、 楽しみな反面、「二日酔いが恐ろしい...」という心配もつきものですよね。 お酒というのは人によってキャパが違いますから、たくさん飲めない人はもちろん、 「今日は飲むぞ！」と覚悟を決めている人も、事前準備を...

意識して姿勢を正しくしても、いつの間にかまた元の猫背に。 猫背は、肩や首のコリの原因だけでなく、内臓を圧迫して様々な体調不良の原因にもなるとか。 これは出来るだけ早く治しておきたい！ そして最近は、自分の猫背だけでなく我が子の...

女性に限らず、最近では男性にも多いのが「お肌の悩み」。 「肌男（はだお）」だなんて言葉のCMができるくらい、男女共に憧れるのが"キレイなお肌"ですよね。 キメの細かいキレイなお肌 しみやしわのないお肌 色白で透明感のある...

腹式呼吸といえば、さまざまなところで耳にする“良い呼吸法”というイメージが強いですよね。 ですが残念ながら、「女性は胸式呼吸が多い」と言われています。 女性の私としては当然「え？なんで？」と不思議に思い調査を開始！ そもそも胸式呼...