適度な運動

寝起きにお腹が空いて仕方なかったり、ギリギリまで寝ていて慌ててすぐに朝食を食べていたりしていませんか？ 朝食を食べると腹痛や下痢になってしまうから、朝は食べないという人も増えているそうで...。 どうやら起きてすぐ食べるということに、なにや...