食べ物の雑学 食物繊維の多い食品ベスト10！摂り過ぎによる副作用＆人気サプリも
便秘の解消などで頭に浮かぶ食物繊維ですが、実際にはどんな食品に多く含まれているのでしょうか。食物繊維が多い食品＝ごぼうやレタスだと思っていませんか？本当にそうでしょうか？ここでは、”食物繊維の多い食品ベスト10”、また、食物繊維の効果や摂取...
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ヘルスケア 冷えによる腹痛の治し方！下痢や腰痛が辛い時の対処法＆メカニズムも
万病の元と呼ばれる“冷え”。一番わかりやすい症状が、冷えによる腹痛や下痢・腰痛などの症状なのではないでしょうか。（実は私もちょっと油断して冷やしてしまうと、かなりの確率で腹痛＆下痢を起こします...泣。）自覚がなくても症状は突然やってきます...
ヘルスケア 青あざ（青タン）早く治す方法を症状別に！市販薬と完治までの期間も
ゴツンとぶつけて青あざ（青タン）が・・・もしくは、気づくと青あざができていたってことも。仕方ないとは言え、目立つ部分だとちょっとイヤですよね。青あざはその患部に内出血が起こって、炎症によって腫れてしまう状態です。冷やしたり温めたりするにもタ...
ヘルスケア 肩こりと風邪は関係あり！両方に効果のあるツボと風邪薬のお話し
肩こりと風邪に関係性が？！こんな疑問を抱いたことありませんか？これ、昔からウチの母が良く言っていて、母が少し咳が出ていたので「風邪ひいたの？」と聞くと、「肩こりからくる風邪やわ」「肩こり風邪やな！」と。「うそ～！肩こりと風邪は関係ないよ～！...