ヘルスケア お腹・腰にカイロを貼ることで得られる効果！貼るべき場所はココだ！
寒い季節の必需品と言えば！カイロですよね♪ 冷え性＆生理痛対策に、私の場合は年中欠かせませんが。。。 特に、貼るタイプのカイロは、手軽に服などに貼ることができ、すっごく重宝しています。 ところで、あなたはカイロをどこに貼りますか？ お腹が痛...
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食べ物の雑学 生姜の皮はむくべき？皮ごとはダメ？簡単な皮むき方法を5つ紹介
生姜を持ちながら...ふと「もしかして生姜の皮って、むかないほうが良いのかな？」と思った経験はありませんか？ よく野菜や果物の皮はむかないほうが良い！なんて言いますし、魚の皮も栄養満点！なんて話もありますよね。 もしかしたら生姜の皮にもスゴ...
トレンド 豆乳鍋のしめメニューベスト3♪最後まで美味しく食べられる！
比較的簡単に作ることができ、冬になると登場回数が増えるのがお鍋です。 中でも豆乳鍋はまろやかでコクがあり、野菜もお肉や魚介もパクパク食べられます。具材をたくさん入れると旨味が増し、美味しくなりますよね。 私は豆乳が苦手なのですが、鍋にすると...
ヘルスケア 喉や顎がつるような痛みの原因とは！とっさの時の対処法・治し方も
喉や顎が突然つった！という経験、私も今までに数回あります。 （そんな時は、「あ...ああああ....」以外の言葉がでません。） 時間が経つと落ち着くのでいつも放置していたのですが、たまに不安に陥るんです。 今度は我慢しきれないような強い痛み...
ヘルスケア 乳腺炎の症状とは！40代・50代の場合に考えられる原因と治し方！
40代・50代になってから、オッパイがなんだか痛いのはどうして？ 乳腺炎なのか...もしかして乳がん？！と、オッパイの不調は不安ですよね。 乳房の張りや熱感・痛み・しこりなんかがあるとさらに心配になってしまいます。 ここではそんなオッパイの...
ヘルスケア 生理不順で病院に行くタイミングはいつ頃がいい？検査やお薬も紹介
女性の体はとてもデリケート。 自分では気が付かないうちに原因が重なり、生理不順になってしまうことも多々あります。 忙しい生活の中で、生理不順が頻繁に起こるようになっていると、つい「よくある事」「いつもの事」として放置していませんか？ 治して...
リラックス 岩盤浴の持ち物まとめ！服装は？下着は？携帯・スマホ持ち込みは？
とくに女性に人気の「岩盤浴」。 最近ではデートで岩盤浴♪というカップルも多いですよね。 とは言え、初めて行く人にとっては何かと心配なものです。 岩盤浴に必要な持ち物ってある？ どんな服装で入るの？ 下着はどうしたら良いの？ 携帯・スマホの持...
美容・ダイエット 起きてすぐ食べると腹痛・下痢になる？起床後すぐの朝食は太る？
寝起きにお腹が空いて仕方なかったり、ギリギリまで寝ていて慌ててすぐに朝食を食べていたりしていませんか？ 朝食を食べると腹痛や下痢になってしまうから、朝は食べないという人も増えているそうで...。 どうやら起きてすぐ食べるということに、なにや...
食べ物の雑学 食物繊維の多い食品ベスト10！摂り過ぎによる副作用＆人気サプリも
便秘の解消などで頭に浮かぶ食物繊維ですが、実際にはどんな食品に多く含まれているのでしょうか。 食物繊維が多い食品＝ごぼうやレタスだと思っていませんか？本当にそうでしょうか？ ここでは、”食物繊維の多い食品ベスト10”、また、食物繊維の効果や...
ヘルスケア 冷えによる腹痛の治し方！下痢や腰痛が辛い時の対処法＆メカニズムも
万病の元と呼ばれる“冷え”。 一番わかりやすい症状が、冷えによる腹痛や下痢・腰痛などの症状なのではないでしょうか。 （実は私もちょっと油断して冷やしてしまうと、かなりの確率で腹痛＆下痢を起こします...泣。） 自覚がなくても症状は突然やって...