セルフマッサージ

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ヘルスケア

喉や顎がつるような痛みの原因とは!とっさの時の対処法・治し方も

喉や顎が突然つった!という経験、私も今までに数回あります。 (そんな時は、「あ...ああああ....」以外の言葉がでません。) 時間が経つと落ち着くのでいつも放置していたのですが、たまに不安に陥るんです。 今度は我慢しきれないよ...
美容・ダイエット

アルガンオイルの使い方!髪の毛や頭皮への効果効能&べたつきは大丈夫?

お肌のケアだけではなく、髪への効果が絶大なアルガンオイル。 無印良品のアルガンオイルの売り場でも、「とくに髪におすすめ♪」と書かれていました。 とは言え、オイルを髪や頭皮に...となると、べたつきなどの不安もあるかと思います。 ここで...
ヘルスケア

目の奥の痛みからくる頭痛や吐き気!考えられる原因と対処法

最初は目の奥が痛いだけだったのに・・・頭痛や吐き気も伴うようになってきた。 となると、とてつもなく憂鬱で辛いですよね。 この辛い症状はどこからやってくるのか?原因を知って、一刻も早い対処を!! 目の奥の痛みや頭痛・吐き気!考え...
ヘルスケア

冷えによる腹痛の治し方!下痢や腰痛が辛い時の対処法&メカニズムも

万病の元と呼ばれる“冷え”。 一番わかりやすい症状が、冷えによる腹痛や下痢・腰痛などの症状なのではないでしょうか。 (実は私もちょっと油断して冷やしてしまうと、かなりの確率で腹痛&下痢を起こします...泣。) 自覚がなくても症状は...
ヘルスケア

足首が冷える原因!夏でも冷えは起こり得る!その弊害と対策まとめ

暑くてたまらないはずの夏なのに...私以外の人は、素足で夏のオシャレを楽しんでいるのに...。 なぜ私は足首が冷えるの?足首が冷えたような感覚を感じてしまうの? これには絶対になにかしら良くない原因があるはずだ!ということで、年中足首が...
ヘルスケア

足裏【かかと】の痛み!考えられる原因&対策は?腫れがある場合は?

接客業や警備のお仕事など、立った姿勢でいる時間が長い人につきものの悩みといえば、「足裏の痛み」ですね。 疲労がたまって痛む場合は、自分で揉んだり湿布を貼って寝るなどすれば、その都度に解消できます。 ですが、なかなか痛みが無くならず、...
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