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皮下脂肪と内臓脂肪、どちらも健康や美容について心がけている方は聞きたくもない言葉でしょう。もちろん私も。。。先日、ジムで理学療法士さんに言われました。「○○さんは皮下脂肪が多いんですね！皮下脂肪はなかなか落ちないんですよね～！」と（泣）。い...

寒さ対策の定番品、カイロ★このカイロを使ってダイエットができることをご存知でしょうか？夏の冷房対策や生理痛対策に、カイロを年中欠かさない私にとって、このカイロダイエットなるものがあるとは、とても衝撃！やってみないワケにはいきません！！温かい...

引越しが決まった時や、部屋の模様替えを心に決めた時、気になってくるのが風水。中でも、「部屋の雰囲気を決定付ける」と言っても過言ではないカーテン選びには気を使いますよね。せっかくならばこれを機に、自分の力をより高める物を選びたい！私も1年前の...

世間で「ポリフェノールの効果」が囁かれるようになってどれくらい経つでしょう。今ではとてもメジャーな栄養素の1つとなりましたね。「ポリフェノール入り」・・・こんな製品を良く見かけます。寒い季節になると、なぜだか飲みたくなるの赤ワイン、そして食...

「雪のような、氷のようなものが降って来た！」という時、あなたはなんと言いますか？私は決まって、「”あられ”のような”ひょう”のようなものが降ってきた・・・」と言ってしまうのですが、そのいい加減さ＆無知を最近ようやく「恥ずかしい(〃ﾉωﾉ)」...

カイワレ大根に似た見た目と、ブロッコリーの栄養素をぎゅっと濃縮したブロッコリーの新芽、ブロッコリースプラウト。なにやら健康にとても良いということで、いつも母に勧められるのですが、なかなか積極的に料理に使うことのない私。ブロッコリースプラウト...

知り合いが入院した！お見舞いにいかなくちゃ！という場合、お見舞いにお花やお菓子を持っていくこともあれば、大人になるとお見舞い金としてお金を包むケースも多くなってきますよね。でも、ちょっと待ってください。あなたのそのマナー、間違ってはいません...

先日、息子の通う幼稚園で大惨事がありまして・・・。一日の最後の「終わりの会」で、息子の隣に座っていた子が突然嘔吐。そしてその嘔吐物が息子に大量にかかるという、それを目の当たりにした私にとってはまさかの事態！ちょうどノロウィルスが異様に流行し...

先日、職場の女性がなにかの拍子に「イテテテテ～ッ！」と絶叫し、床に転がってしまってビックリしました。「え？」「何？」「どうした？」とこちらもアタフタし、苦しそうな表情でようやく返ってきた答えが、「腰が・・・痛っ・・・どうしよ・・立てない」で...

お墓参りの際に忘れてはならないのが、ご先祖様への感謝の気持ちと、お墓のお掃除ですよね。私たちが今こうして元気に幸せに過ごしているのも、ご先祖さまあってこそですから、心をこめてお掃除したいものです。でも、このお墓のお掃除、手順がイマイチわから...