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マッサージ施術中はうっとりするような時間を過ごせても、次の日になって「痛い（＞＜）！」と唸るのが揉み返しの恐怖。そもそも、揉み返しってどうして起こるの？揉み返しがある時と無い時の違いは何なの？不思議ですよね～。マッサージの心地良さ⇒揉み返し...

「身体が硬すぎます！！」「ストレッチしてますか？？？」先日、腰痛で整体に行ったら整体師さんに言われました(´；ω；`)「いやいや、ちょっと忙しくて～・・・」なんて、ボソボソと言い訳してみたりするも、すかさず言われてしまいました。「身体が硬い...

まさか更年期障害？まさか自分が？まだ早くない？？最近、体がだるくて頭がいつもぼぉ～っとして、少し熱い気がする……もしかして、これが更年期障害？と、私自身も不安を感じることが多くなってきた今日この頃。実際に、女性の更年期障害にはどんな症状が出...

日傘って、大して効果ないんじゃない？だって、日傘さしてても焼けるもん!!(`ω´怒)と、感じているあなた！その気持ち、とっても良くわかります。紫外線が多くなってきて、外出する際は、日焼け止めに日傘に、帽子に……と女性は大変！特に荷物になる日...

ダイエットと健康の為にヨガを始めたいけれど・・・実際のところ、どれくらいで身体に変化がでるのでしょうか？ヨガって、激しい動きではないだけに、ダイエット効果としては、やはり即効性はないのでしょうか？だとしたら、どれくらいの期間で効果を感じられ...

どうして赤くなってしまうのか？どうすれば改善できるのか？気になっていても、なかなか人に聞けない「赤ら顔」。コンプレックスになってしまっている人も多いはず。そもそも赤ら顔の原因って、どんな事が考えられるのでしょうか？原因によって、治し方・改善...

しまった！自転車の鍵がない！失くした・・かも・・<(ﾟﾛﾟ;)>とりあえず鍵を壊すしかないけれど、どうやって壊せばいい？自分で出来る？そんな時の対処方法を、いくつかご紹介していきますので、どうぞ焦らず、落ち着いて確認してみてくださいね。Sp...

「骨盤のゆがみをなくせば痩せる！」って、よく聞きますよね。ということは、骨盤ベルトで骨盤を整えることで・・・や・せ・る(*´∀`*)？果たして、骨盤ベルトはダイエットに本当に効果があるのでしょうか？そもそも骨盤ベルト自体にはどんな効果がある...

「姿勢が悪いっ(￣‥￣)=3！」「猫背になってるよ！」と、何度言っても聞き入れてくれない我が子(-_-;)まぁ、大人になったら気づくだろうから、放置しておけば良いかなぁ～・・・と、ちょっと諦めモードの今日この頃。でもね、調べてみると、子供の...

子供の姿勢が気になるので、最近よく耳にする姿勢矯正椅子の購入を検討中！子供の猫背って、なんだか将来が心配になりますよね。でも、矯正椅子で姿勢が本当に改善されるのかなぁ？結構、お値段もするしね～・・効果がないなら勿体ないし。はたまた、色んなメ...