冬になるとやってくる、バチッと痛くてびっくりする静電気。 あれ、本当に嫌なものですよね～。 何気につかんだドアノブや、人と人との接触にバチッとやられて「ワオッ！」となる人も多いはず。 でも不思議なのが、この静電気、誰もがみんな起こるというわ...

飲む点滴と言われるほど栄養価の高い甘酒は、発酵食品の仲間。 健康や美容に良い効果がたくさん含まれているというのは、最近では有名な話。 「甘酒って、ひなまつりのアレでしょ！」くらいしか認識のなかった人も、そろそろ気になってきたはず（笑）。 で...

スラっとスマートで、グリーンが美しい「アスパラ」！ あの緑色は、見ているだけでも元気が出てきそうですね。 しかも見た目だけじゃない！ アスパラガスには、葉酸、ビタミンEなどの栄養素が多く含まれ、さらに疲労回復に効果があるといわれています。 ...

栄養価も高く、いつでも手に入るほうれん草は、味噌汁の具材としても人気上々！ そんなほうれん草と一緒に味噌汁で組み合わせる具材、あなたは何を選びますか？ ここでは、ほうれん草との組み合わせで人気の具材を紹介していきます。 また、ほうれん草を調...

故郷でお正月に食べた白いお餅をまた食べたいよーと感じている頃、至る所に売られ始める『バレンタインチョコ』。 現実に引き戻される瞬間です。 本命の人には、もちろんとびきりのチョコレートを贈るとして、問題は、義理的なチョコレート！ 仕事上付き合...

年間を通じて手に入りやすく、栄養価も高く、見た目も色鮮やかなほうれん草。 おひたし、炒めもの、キッシュにポパイ鍋など、レパートリーも様々で大活躍のほうれん草。 えぐみを取るために、ほうれん草を茹でてから調理さると思いますが、ぺっちゃと柔らか...

2月14日はバレンタイン。 大好きな人がいる人にも、いない人にも、平等にやってきます(笑)。 最近では、義理チョコ・友チョコ・自分用のごほうびチョコなど、あちこちでチョコレートが乱れ飛ぶバレンタイン。 職場の上司や同僚、部下や後輩にも義理チ...

一日の終わり、自分の体を一番休める時に効果的な枕の方向をご存知ですか？ 例えば、北枕は縁起が悪い..とか、南・東・西など、枕の向きにはそれぞれ意味があるとか、そんなことを聞くと気になっちゃいますよね。 今の向きで大丈夫？ もしかしてもっと適...

最近はレンジが大活躍！ レンジを考えた人に心からお礼を言いたいくらいです<(_ _)> 野菜の王様、ほうれん草もレンジでチンはOKです♪ さて、どのようにすれば、ほうれん草を良い感じにレンジで茹でることが出来るのでしょう。 ここでは、ほうれ...

2月14日はバレンタインデー。 女子にとっても男子にとっても、楽しみな人も、そうではない人もいる微妙なイベントですね(笑)。 内心そわそわしているだろう男性社員の前で気まずい思いをするよりは、義理チョコを渡した方が断然みんながハッピーです。...