冷え性

食べ物の雑学

食物繊維の多い食品ベスト10!摂り過ぎによる副作用&人気サプリも

便秘の解消などで頭に浮かぶ食物繊維ですが、実際にはどんな食品に多く含まれているのでしょうか。 食物繊維が多い食品=ごぼうやレタスだと思っていませんか?本当にそうでしょうか? ここでは、”食物繊維の多い食品ベスト10”、また、食物繊維...
美容・ダイエット

起きてすぐ食べると腹痛・下痢になる?起床後すぐの朝食は太る?

寝起きにお腹が空いて仕方なかったり、ギリギリまで寝ていて慌ててすぐに朝食を食べていたりしていませんか? 朝食を食べると腹痛や下痢になってしまうから、朝は食べないという人も増えているそうで...。 どうやら起きてすぐ食べるということに、な...
ヘルスケア

冷えによる腹痛の治し方!下痢や腰痛が辛い時の対処法&メカニズムも

万病の元と呼ばれる“冷え”。 一番わかりやすい症状が、冷えによる腹痛や下痢・腰痛などの症状なのではないでしょうか。 (実は私もちょっと油断して冷やしてしまうと、かなりの確率で腹痛&下痢を起こします...泣。) 自覚がなくても症状は...
美容・ダイエット

二重爪と二枚爪!それぞれの原因を解明して対策・治療を!

そもそも、爪が二重になるってどういうこと?普通は一枚の爪が二枚になる。。。 なんで( ˘•ω•˘ )? と、「二重爪」について調べようと思っていたら、「二枚爪」という言葉もひっかかった。 お恥ずかしながら「二重爪と二枚爪」は同じだ...
ヘルスケア

冷えによる頻尿の対策とは!漢方は有効?残尿感や膀胱炎との関係など

お年寄りの抱える悩みであると思われがちな頻尿ですが、実は冷えが原因となって、若い人でも悩まされることがあります。 頻尿だけではなく、残尿感や膀胱炎に悩む人も多いとか。 日常でも気になりますし、とくに長時間のお出掛けが億劫になったり......
ヘルスケア

足首が冷える原因!夏でも冷えは起こり得る!その弊害と対策まとめ

暑くてたまらないはずの夏なのに...私以外の人は、素足で夏のオシャレを楽しんでいるのに...。 なぜ私は足首が冷えるの?足首が冷えたような感覚を感じてしまうの? これには絶対になにかしら良くない原因があるはずだ!ということで、年中足首が...
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