妊婦に温泉はNGなの？
温泉の浴場に行くと「温泉の入り方」「効能表」などの中に
「妊娠中、特に妊娠初期と末期には入らないこと」
と書かれてあるのを見かけたことがありませんか？
これでてっきり「妊婦＝温泉禁止」と解釈し、
妊娠期間中、頑なに温泉を我慢していた私（－－；
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けど、実際には
「安定期に入ったので温泉旅行でゆっくりして来ました♪」
とか、
「新婚旅行に海外旅行を計画していたけれど、
妊娠が分かって国内の温泉地を巡ることにしました♪」
などなど、妊婦でも温泉に入っている人もいる！！
妊婦の温泉！いいの？悪いの？どっち？
というわけで、妊婦は卒業したものの
育児に追われ、温泉どころではない管理人が
「私はいったいいつ温泉につかれるの？」とボヤきつつ、
今更ながら調べてみました＾＾；
あなたのお役に立てれば幸いです(*˘︶˘*).｡.:*♡
妊婦の温泉入浴がダメと言われたワケ
「妊娠中、特に妊娠初期と末期には入らないこと」
という注意書き、確かにあったんだよね。
ちょっと前までは・・・。
そう！実はこの規定、2014年に撤廃されたのです＾＾
つまり、現在は妊婦さんの温泉入浴はOKってことに♪
この理由は後で説明するとして、
それまではなぜダメだと言われていたのかをまとめてみました。
妊娠中は皮膚が敏感になることがある。（個人差あり）
妊娠性痒疹や湿疹が出来てしまうこともあるそうです。
温泉成分により、床が滑りやすくなっていて危険！
床が滑って転倒！ってことになると、
打ちどころや強さによっては本当に危険。
大きく挙げて、この二点が「妊娠中に温泉に入ってはいけない」
と言われていた理由と考えられています。
妊婦の温泉入浴が大丈夫になったワケ
上でもお話しましたが、
2014年にめでたく、「妊婦でも温泉に入ってもよい！」
ということになりました♪
どういうことかと言いますと、
2014年に環境省が温泉施設に掲示する
注意書きや効能の内容を３２年ぶりに見直すことを発表。
これによって、「妊娠中は入浴を避けるべき」という規定を
削除する方針が決めらたのです。
出典：http://ofclay.net/
削除する理由として、
「よく調べたが、なぜ書かれているか分からなかった」とか。
||||||||||||||(*￣ﾛ￣)ｶﾞｰﾝ||||||||||||||||
よくわからなかったのに、禁止してたの？？？
私、めっちゃ我慢してたんですけど～(｀⌒´メ)！
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で、もう少し調べてみると、温泉法というのがあって、
温泉施設には成分表と入浴を避けるべき症状や
入浴や飲用上の注意書きを掲示するよう定めています。
妊婦は「入浴を避けるべき症状」だと言われるようになったのは、
この温泉法が出来た1982年当時のことで、
近年の医学的観点からいくと
「医学的根拠に欠ける」ものであることが分かったそうです。
なので、今では基本的には温泉の成分が
妊娠中に胎児に直接影響を与えることはない
といわれています。
また、温泉に入ったことで
切迫早産や流産の発症率に差はないことからも
妊娠中の温泉は禁忌事項ではないとされたワケです。
というわけで、
現在の妊婦さん、おめでとうございます♪
あなたは、温泉に浸かることが出来ま～す☆d(o⌒∇⌒o)b
が、気を付けておきたいポイントもあるんだよ＾＾
次はそのポイントを紹介しておくね！
妊婦が温泉に入る時に気をつけるべきポイント
めでたく温泉入浴OKになった妊婦さんですが、
これだけは注意したほうが良い！ってこともあります。
単純温泉を選んで入ろう
温泉といっても色々な効能があり、
中には硫黄の匂いがきつい温泉場もあるよね。
硫黄成分が強いと肌がピリピリ（＞＜）
妊娠中の敏感な肌には、あまりよろしくないかと。
なので、オススメは刺激の少ない単純温泉★
濃い食塩温泉やラジウム温泉も避けたほうが無難だよ＾＾
長湯は禁物
妊婦さんは基本的に長湯厳禁です！
42度以上の高温や30度以下の低温は
交感神経が刺激されるのでNG。
交感神経が刺激されることで血圧が上昇してしまうのが理由です。
また、妊婦さんの体温があがると、
自然とお腹の赤ちゃんの温度も上がってしまいますから、
長くても10分程度つかるくらいにしましょう。
もしくは、少し休憩してまた入る。
この繰り返しで楽しむならOK♪
妊婦さんは普段よりものぼせやすくなっているので
過信せずに気をつけて下さいね～！！
転倒してケガをしないように。
妊婦の入浴で一番気をつけたいのは「転倒」。
いつもならば滑ってもふんばれるかもしれないけれど、
お腹の大きさと重さで、普段通りには動けませんよね！
腹部を強打してしまうと、赤ちゃんに大きな影響を
与えてしまうかもしれません！！
温泉の成分などで、浴室や脱衣所とも
滑りやすい場合が多いので、くれぐれも気をつけて下さいね。
最後に
以上のことから、妊婦さんも気をつければ
温泉を楽しめることがわかって本当に良かった♪
お腹の赤ちゃんのことを思うととってもHAPPYなんだけど、
身体の重さや、マタニティブルーやら、
妊婦だってストレスは溜まるもんね！
温泉にゆっくりつかると、
筋肉や交感神経の緊張を低下させる効果があって
ストレス解消になるんだって＾＾
ただ、転倒はやっぱり恐いので、
出来るだけ一人で入らずに付き添いの人がいるとベストかな。
旦那様と二人で出かけるなら、
家族風呂や貸切露天風呂などを利用するのも良いよね。
あとは、入浴後の水分補給をお忘れなく(￣＾￣ゞ！！
お腹の赤ちゃんと一緒に、ゆったり温泉につかって、
素敵な思い出を作ってね～♪♪♪
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