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テレビでも紹介されたことで、一気に人気者になった「生姜ココア」。生姜もココアも、それぞれ単品で美容や健康にいいというのは理解できるけれど、この二つを合わせることで、実際にどんな効果があるのかが気になります。というのも私、ココアが大好きで、毎...

デスクワークは体への負担は少ないかと思いきや、気づけば肩や腰が痛い毎日。実は、人は立っている状態が一番自然で楽なのだそうです。人は進化の過程で、4本足から2本足で立つようになりました。そして、2本足で立つには重力に対してバランスを取らなくて...

おじいちゃんやおばあちゃんのお祝いのイメージだった「古希（こき）」。自分もどんどん年を取り、お母さんやお父さんが古希を迎える年齢になってしまいました・・・。古希といえば、なんとなく「還暦」と同じような、年齢をお祝いするものというイメージしか...

女性に限らず、最近では男性にも多いのが「お肌の悩み」。「肌男（はだお）」だなんて言葉のCMができるくらい、男女共に憧れるのが"キレイなお肌"ですよね。 キメの細かいキレイなお肌 しみやしわのないお肌 色白で透明感のあるお肌 ニキビのないすべ...

私たちの毎日の暮らし、当然ですが色々とお金がかかるもの。家賃に食費、水道光熱費に通信費、生活に必要な消耗品費などなど、挙げればキリがないほど！決まって出ていくお金を調べてみると、こつこつとした努力や工夫でぐっと差がつくのが電気や水道・ガスな...

近所のお魚屋さんが「最近の子は魚よりもお肉を食べるから、寂しい」と言っていました。が、ウチの子はお魚が異様に大好きで、中でも刺身が大好物なんです。（現在5歳です）「子供にはいつから（何歳頃から）刺身を食べさせて良いものなのか・・・」と、悩む...

先日、友人のお宅に伺った時にふと神棚に目が行き、そして気になりました。神棚の扉が開いている！！ウチの神棚の扉は年中閉まっている。なんとなく聞きづらかったので、帰って色々調べてみて、さらに混乱。「開けておくべき！」という意見と「閉めておくべき...

腹式呼吸といえば、さまざまなところで耳にする“良い呼吸法”というイメージが強いですよね。ですが残念ながら、「女性は胸式呼吸が多い」と言われています。女性の私としては当然「え？なんで？」と不思議に思い調査を開始！ そもそも胸式呼吸と腹式呼吸の...

美容院に行けば必ず目にする「デジタルパーマ」の文字。デジタルって何かしら？今までのパーマとはどう違うの？今までのパーマよりどんなところが良いの？と、よっぽど美容関係に詳しい方以外は一度は疑問に思ったことがあるのでは？でもなんとなく今更人に聞...

日本人が大好きなお蕎麦！（うどんもラーメンも大好きですが・・・(笑) ）特にお蕎麦は「通」が好むともいわれています。それぞれのお店でも、いろいろなこだわりや特徴があるものですが、通の方たちが愛してやまないのが「蕎麦湯（そば湯）」です。お蕎麦...