美容・ダイエット 足の爪が黒い！親指が変色！原因と対処方法・メラノーマの見分け方
足の爪が黒い！特に親指に多く見られるこの変色。見かけにも悪いですし、気になるところです。いったい何が原因なのか？どのように対処すればよいのか？実はこの足の爪が黒くなっているという症状、年齢や色味によって重要度が違います！一番怖いのはやはりメ...
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ヘルスケア 貧血の対処法！とっさの時の応急処置～即効性のある食べ物・飲み物も
頭がクラクラ...ひどい時は頭痛や吐き気もして歩くのも困難になる貧血。日常生活にも支障の出る辛い症状ですよね。貧血はいつ何時起こるかわからないですから、その対処法を覚えておいた方が安心です。ここでは、貧血時の対処法ととっさの際の応急処置方法...
ヘルスケア 足首が冷える原因！夏でも冷えは起こり得る！その弊害と対策まとめ
暑くてたまらないはずの夏なのに...私以外の人は、素足で夏のオシャレを楽しんでいるのに...。なぜ私は足首が冷えるの？足首が冷えたような感覚を感じてしまうの？これには絶対になにかしら良くない原因があるはずだ！ということで、年中足首が冷えてい...
ヘルスケア 足裏【かかと】の痛み！考えられる原因＆対策は？腫れがある場合は？
接客業や警備のお仕事など、立った姿勢でいる時間が長い人につきものの悩みといえば、「足裏の痛み」ですね。疲労がたまって痛む場合は、自分で揉んだり湿布を貼って寝るなどすれば、その都度に解消できます。ですが、なかなか痛みが無くならず、歩くたびに痛...
ヘルスケア 舌先「しびれ」の原因！麻痺や味覚障害がある場合は？何科を受診？
舌がしびれるという経験、私にもあります。地味な症状だけれど、原因がわからなければなんだか不安ですよね。しかも慢性的にしびれている訳でなく、時間帯や体調によって、しびれ度合いが違ったり。そこで、どうして舌先がしびれるのか、体内で何が起こってい...
ヘルスケア お腹がゴロゴロする原因って？こんな場合は要注意！対策と予防方法
ときおり急にお腹がゴロゴロ…そして時折、痛みを伴うこともあり、なんだか気持ち悪いですよね。もしかして何か重大なことなんじゃ…と心配にもなるかもしれません。このお腹ゴロゴロの原因はなに？なにか解決策はあるの？悩める日々とはもう今日でおさらばで...
ヘルスケア こめかみのツボを押すと痛い？！どんなツボでどんな効果があるのか！
こめかみのツボをグィーっと押すと...めっちゃ痛い！！人体にはさまざまなツボがありますが、この「こめかみのツボ」っていったいどんなツボなのか、知らない人が意外と多いのではないでしょうか？こめかみに強い痛みを感じたとき、 これって、どこか悪い...
美容・ダイエット ミックスナッツのダイエット効果！摂取量やカロリーは？寝る前は太る？
健康効果が高いとして人気のミックスナッツ。ナッツと言えば”カロリーが高いイメージ”が強いので、ダイエットに効果があると言われても半信半疑という方も多いのではないでしょうか。ここでは、ミックスナッツにダイエット効果があるとされる理由についてま...
ヘルスケア 舌先が痛い！ピリピリする！原因はなに？対処法＆何科を受診するのか
舌先がピリピリッと痛いことありますよね。私も何度か経験しているのですが、地味な症状なのでなんとなく我慢してやり過ごしてきました。私の場合は、時間が経つと治るという感じです。でも、気になって調べてみると、この舌先がピリピリと痛いという症状には...
ヘルスケア 足の裏にできもの！痛くない場合・痛い場合の原因＆子供に多いのは？
足の裏にできものが...。痛いとすぐに気づきますが、痛くないと、ふと見た時に「何コレ？」と不安に。その出来もの、放っておいても大丈夫なのでしょうか？ウチの娘も痛みがなかったので放っておいた結果...結構大変なことになりました（後述）。ここで...