体の不調

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年間行事の雑学

2021年冬至はいつ?「ん」のつく食べ物を食べる由来と意味は?各地の行事食も紹介

2021年の『冬至』の日は12月22日です。 冬至の日に食べるべきもの、ご存知ですか? それは・・・クリスマスケーキを手作りしようと練習のため作ってみたけれど、失敗したケーキ!(それは、私だ) ではなく、かぼちゃですね(;'∀') ...
ヘルスケア

喉や顎がつるような痛みの原因とは!とっさの時の対処法・治し方も

喉や顎が突然つった!という経験、私も今までに数回あります。 (そんな時は、「あ...ああああ....」以外の言葉がでません。) 時間が経つと落ち着くのでいつも放置していたのですが、たまに不安に陥るんです。 今度は我慢しきれないよ...
ヘルスケア

乳腺炎の症状とは!40代・50代の場合に考えられる原因と治し方!

40代・50代になってから、オッパイがなんだか痛いのはどうして? 乳腺炎なのか...もしかして乳がん?!と、オッパイの不調は不安ですよね。 乳房の張りや熱感・痛み・しこりなんかがあるとさらに心配になってしまいます。 ここではそんなオッ...
ヘルスケア

生理不順で病院に行くタイミングはいつ頃がいい?検査やお薬も紹介

女性の体はとてもデリケート。 自分では気が付かないうちに原因が重なり、生理不順になってしまうことも多々あります。 忙しい生活の中で、生理不順が頻繁に起こるようになっていると、つい「よくある事」「いつもの事」として放置していませんか? ...
リラックス

岩盤浴の持ち物まとめ!服装は?下着は?携帯・スマホ持ち込みは?

とくに女性に人気の「岩盤浴」。 最近ではデートで岩盤浴♪というカップルも多いですよね。 とは言え、初めて行く人にとっては何かと心配なものです。 岩盤浴に必要な持ち物ってある? どんな服装で入るの? 下着はどうしたら良...
美容・ダイエット

アルガンオイルの使い方!髪の毛や頭皮への効果効能&べたつきは大丈夫?

お肌のケアだけではなく、髪への効果が絶大なアルガンオイル。 無印良品のアルガンオイルの売り場でも、「とくに髪におすすめ♪」と書かれていました。 とは言え、オイルを髪や頭皮に...となると、べたつきなどの不安もあるかと思います。 ここで...
ヘルスケア

火傷(やけど)応急処置に氷はNG!その理由と正しい処置&市販薬も

火傷(やけど)して、とっさに氷を持ち出してきたことありませんか? 「何か冷たいものを当てなきゃ!」と焦り、「水よりは断然、氷の方が良いでしょ!」という判断をしてしまう。 以前の私もそうでしたが...どうやらそれは大間違いだったようです。...
美容・ダイエット

起きてすぐ食べると腹痛・下痢になる?起床後すぐの朝食は太る?

寝起きにお腹が空いて仕方なかったり、ギリギリまで寝ていて慌ててすぐに朝食を食べていたりしていませんか? 朝食を食べると腹痛や下痢になってしまうから、朝は食べないという人も増えているそうで...。 どうやら起きてすぐ食べるということに、な...
食べ物の雑学

食物繊維の多い食品ベスト10!摂り過ぎによる副作用&人気サプリも

便秘の解消などで頭に浮かぶ食物繊維ですが、実際にはどんな食品に多く含まれているのでしょうか。 食物繊維が多い食品=ごぼうやレタスだと思っていませんか?本当にそうでしょうか? ここでは、”食物繊維の多い食品ベスト10”、また、食物繊維...
ヘルスケア

冷えによる腹痛の治し方!下痢や腰痛が辛い時の対処法&メカニズムも

万病の元と呼ばれる“冷え”。 一番わかりやすい症状が、冷えによる腹痛や下痢・腰痛などの症状なのではないでしょうか。 (実は私もちょっと油断して冷やしてしまうと、かなりの確率で腹痛&下痢を起こします...泣。) 自覚がなくても症状は...
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