便秘・下痢

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美容・ダイエット

アルガンオイルの使い方!髪の毛や頭皮への効果効能&べたつきは大丈夫?

お肌のケアだけではなく、髪への効果が絶大なアルガンオイル。 無印良品のアルガンオイルの売り場でも、「とくに髪におすすめ♪」と書かれていました。 とは言え、オイルを髪や頭皮に...となると、べたつきなどの不安もあるかと思います。 ここで...
美容・ダイエット

起きてすぐ食べると腹痛・下痢になる?起床後すぐの朝食は太る?

寝起きにお腹が空いて仕方なかったり、ギリギリまで寝ていて慌ててすぐに朝食を食べていたりしていませんか? 朝食を食べると腹痛や下痢になってしまうから、朝は食べないという人も増えているそうで...。 どうやら起きてすぐ食べるということに、な...
食べ物の雑学

食物繊維の多い食品ベスト10!摂り過ぎによる副作用&人気サプリも

便秘の解消などで頭に浮かぶ食物繊維ですが、実際にはどんな食品に多く含まれているのでしょうか。 食物繊維が多い食品=ごぼうやレタスだと思っていませんか?本当にそうでしょうか? ここでは、”食物繊維の多い食品ベスト10”、また、食物繊維...
ヘルスケア

冷えによる腹痛の治し方!下痢や腰痛が辛い時の対処法&メカニズムも

万病の元と呼ばれる“冷え”。 一番わかりやすい症状が、冷えによる腹痛や下痢・腰痛などの症状なのではないでしょうか。 (実は私もちょっと油断して冷やしてしまうと、かなりの確率で腹痛&下痢を起こします...泣。) 自覚がなくても症状は...
ヘルスケア

お腹がゴロゴロする原因って?こんな場合は要注意!対策と予防方法

ときおり急にお腹がゴロゴロ… そして時折、痛みを伴うこともあり、なんだか気持ち悪いですよね。 もしかして何か重大なことなんじゃ…と心配にもなるかもしれません。 このお腹ゴロゴロの原因はなに?なにか解決策はあるの? 悩める日々とは...
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