体を洗う時、「石鹸やボディーソープを使わないほうが良い」「こすり洗いは必要ない！」って聞きますよね。
福山雅治さんが実践する1人として紹介されてから、一時話題になりました。
石鹸もボディーソープも使わないなんて…大丈夫？
と心配になりますよね。
だって、、、臭いは？汚れは？
そもそも本当に肌に良いの？
と、気になることばかり！
今回はそんな素朴な疑問を徹底解剖します。
石鹸やボディーソープを使わない方が良い理由とは
まずは、使わないほうが良いのか・悪いのかの謎から。
石鹸やボディーソープを使わないほうが良いといわれる理由には、こんな背景があったのです。
ホントに？！お湯で汚れは落ちる
信じられない人もいるかもしれませんが、汚れはお湯で洗い流すだけで十分落ちます。
もともと、肌の表面には
- 皮脂やホコリといった汚れ
- 肌には大切な善玉菌
- さまざまな肌トラブルの原因となる悪玉菌
が付着しています。
ボディーソープなどでしっかりこすり洗いをしてしまうと、この全てが流れてしまいます。
それに対して、お湯で流すだけにすると、この善玉菌が多く残りやすく、肌にとって良い環境になると言えるのです。
使いすぎは逆効果？！
洗剤を使いすぎると肌荒れするのは、女性であれば誰しも知識として理解していますよね。
もしかしたら経験したことがある人もいるかもしれません。
シャンプーも2日に1度で十分・お湯だけでOK！なんていう話もあるくらいです。
要は、石鹸であれボディーソープであれ、どんな低刺激で肌に優しかろうが、少なからずお肌にとって良くない成分は含まれています。
殺菌効果は善玉菌も殺してしまいますし、配合されている成分のなかには人工物が含まれるものもあります。
使うより、使わないほうがお肌には良いというのは一目瞭然ですね。
石鹸・ボディーソープを使わなくても、臭いは大丈夫？
汚れの次に気になるのが「におい」ですよね。
実際、お湯だけでにおいは落ちるのでしょうか？
福山雅治さんいわく「まったく使わなくても問題ない」ということでしたが、実際どうなのか調べてみると・・・
結果は「個人差によるところが大きい」という残念な結果に。
100人中100人が臭いを気にせず実践できるわけではなさそうです。
もともと体臭がきつかったり、肉食の人だったり、皮脂が溜まりやすい人や、職業柄なんらかの臭いがつきやすい人はとくに注意が必要！
「石鹸やボディーソープを使わない」ことで、それらの香りは付加しなくなります。
「こすり洗いをしない」ことで、角質が落ちづらく衣服と擦れて付着したりします。
正しい入浴法ができず、垢や皮脂が残ってしまっていたり、体臭が強めの生活や体質の人は、周囲の人に「あれ？」と思われてしまうかもしれません。
もちろんこの方法で、逆に体臭が薄くなる体質の人もいるので、しっかりした自己分析が必要ですね。
石鹸やボディーソープを使わない！具体的な入浴方法とは
では、実際に正しい入浴法とは、どんなものなのか？
福山雅治さんをはじめ、ローラさんや妻夫木聡さんも実践している「タモリ式入浴法」というのをご紹介します。
ポイントはたったの2つです。
湯船に10分以上浸かる
頭・からだをお湯で全体的に流したあと、湯船に浸かります。
10分以上浸かること、ただそれだけです。
そのあいだはリラックスしても、本を読んでもなんでもOK！
石鹸・ボディーソープなどは使わない
「お湯で洗い流すだけ」なのがポイントですね。
上級者になると、シャンプーや洗顔も使わないそうです。
とにかく肌に負担をかけず、できるだけ自然な状態に保つのが目的です。
もともとの先がけは、この「タモリ式入浴法」なので、数々の有名人が模しているということは、やはりそれだけの効果があるのでしょうね。
実際、清潔感のある人やオシャレなイメージの強い人が多いので、なんだか説得力があります。
ここで、女性ならではの更なる疑問が・・・。
ということで、化粧のクレンジングや洗顔についても補足しておきます。
- メイク落としやクレンジングは使ってOK、こすり過ぎないで済むものが好まれる。
- 洗顔はNG、落としたあとは保湿クリームをたっぷり塗っておくこと。
だそうですので、ご参考までに(..◜ᴗ◝..)
また、においや汚れがどうしても気になる場合、
わきの下・足の裏・股間など、気になる部分や毛のある部分は石鹸などを使うなどして、自分なりに上手にアレンジしても良いかもしれませんね。
実はこの入浴法、専門家にも評価されており、人間本来のからだの機能を高める効果が期待できるのだそうです。
最後に
いかかでしたか？
石鹸もボディーソープも使わずからだを洗うということには、実はこんな良い効果があったんですね！
シャンプーや洗顔に関してもこの入浴法を利用するかは、個人の好みや慣れによるところもありますので「使わなければなお良い」くらいの認識で。
また、はじめてしばらくは「自分が体臭の増えるタイプか、減るタイプか」をしっかりと見極めないと、良かれと思ったことが逆効果になってしまう可能性もあります。
タモリ式入浴法で、良い効果を引き出してくださいね！
