気になる健康のお話し

冷え性をお茶で改善!おすすめはズバリ何茶?ノンカフェインでは?

とくに女性で悩む人が多い“冷え性”。 しっかり改善していこうと思うと、体質改善や食生活の見直し、運動やマッサージなどなど...なかなか手間がかかる厄介な症状ですよね。 そこで「なんとか手軽に冷え性を改善したい!」という人におすすめしたい...
生活情報のお話し

新しい靴をおろす時のおまじない・ジンクスまとめ!夜がダメな理由など

どんなものでもそうですが、新しいものをはじめて使う時にはワクワクしますよね。 中でも靴には「午前中に新しい靴をおろすと良い」など、おまじないやジンクスなどが囁かれています。 ですが、新しい靴をおろす際のジンクスは他にもいくつかあるようで...
健康食

ミックスナッツのダイエット効果!摂取量やカロリーは?寝る前は太る?

健康効果が高いとして人気のミックスナッツ。 ナッツと言えば”カロリーが高いイメージ”が強いので、ダイエットに効果があると言われても半信半疑という方も多いのではないでしょうか。 ここでは、ミックスナッツにダイエット効果があるとされる理由に...
生活情報のお話し

新しい 靴が痛い(きつい)時の対処法!合わない靴で現れる症状とは

新しい靴を買うと気分も晴れやか、気分の良い日に履いていきたくなりますよね。 なのに…あれ?買うときにあれだけしっかり確認したつもりが、なんだかきつくて痛い…?! お店でためし履きしたときにはぴったりだったのに、いざ履くと明らかに痛み出す...
生姜のいろいろ

生姜を食べ過ぎると下痢になる?副作用まとめ&1日の摂取量の目安

日本人の食卓には欠かせない食材の生姜。 「とにかくなんにでもかけたくなる!」「そのままでも食べたいくらい!」という生姜好きさんも多いことでしょう。 でもいくら大好きでも食べすぎは良くないと言われると、なんだか気になってしまいますよね。 ...
効果・効能

胡椒の驚くべき健康効果とは!取りすぎによる健康被害(副作用)も?

スパイシーな風味がたまらない!と愛好家も多い胡椒。 好きな人ほど色んなものにかけたい...となりますが、そこで気になるのが胡椒の取りすぎによる健康被害。 辛いものや嗜好品が良くないのは分かるけど、胡椒ってどうなんだろう…?とお悩みのあな...
岩盤浴

岩盤浴のメリット・デメリットまとめ!人気の理由と危険性について

最近では”岩盤浴デート”なるものがあったりするほど人気のある岩盤浴。 老若男女から指示されていますが、その人気の理由をご存知でしょうか? 身体に良さそうだけど具体的にどう良いのか、ここでは岩盤浴のメリットをまとめてみました。 逆にデメ...
岩盤浴

岩盤浴が肌荒れや美肌・むくみ解消やダイエットに効果的な本当の理由

デトックス効果で人気の岩盤浴は、美肌効果やむくみにも良いと言われますよね。 とは言え、ただ良いと言われてもイマイチ納得できない!きちんとメカニズムを知りたい!というあなた。 ここでは今日から岩盤浴がもっと楽しみになる、美肌効果やダイエッ...
食べ物&飲み物

胡椒(コショウ)に塩分はあるのか!糖質やカロリーとともにチェック

独特の辛みと刺激がたまらない胡椒。 「何にでもかけたくなる♪」「マイ胡椒をバッグに入れている♪」なんて人もいらっしゃるかもしれませんね(笑) でもそんな美味しい胡椒で気になるのが「塩分」で、とくに健康を意識している人には気になるところな...
岩盤浴

岩盤浴に入る時間の目安や頻度について!毎日はダメ?寝ると危険?

ゴロンと寝ているだけなのに大量の汗をかき、その後のスッキリ感が人気の岩盤浴。 とっても気持ちが良いですし、疲れも取れて、今やデートで行ったりする人も多いですよね。 ここでは、岩盤浴の頻度や時間に関する以下の疑問にお答えします。 ...
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